1. 新生体验 学员回馈：
＊睡的还不错，没有太多做梦的感觉
＊昨天回家后比平常想睡觉，睡醒觉得背部比平常舒服、放松
＊昨天跟今天心情上比较放松了，是在非常想睡觉的情况去睡的，已经很久没有非常想睡的感觉了
＊睡得有比之前沉和放松
2. 入门工作坊 学员回馈：
几次的练习后，身体长年累积下来生理期前的下背痛，以及头痛的程度和深度，都缓解许多，骨盆的自我觉察感也提升许多，甚至，多年来，被代偿后的下半身终于能透过身体感受到左右两侧的差异。 由于，身体的放松，压抑心里深处的回忆，在睡前开始自动整理此生的种种经历，犹如电影一般在眼前播放著，和以往不一样的是，这次是以旁观者的观众角度，看待过往的种种，以至于，更多了许多面向的角度解释当时的剧情，让心中更是释怀许多。
3. 入门工作坊 学员回馈：
两年前，当时工作压力大、睡眠品质不佳、身体紧绷、生理期不规律，在好朋友 克拉拉的身心觉察笔记 的引导之下认识了TRE®。
还记得第一次上完体验课，回家倒头就睡，享受久违的深层睡眠。
后来报名参加完整的六堂课后，身体可以很轻易的触发抖动并且自主练习。每当觉得身心疲惫的时候，TRE®就成为我放松身心的方法。
4. 入门工作坊 学员回馈：
多一个能自己帮助自己的纾压技术，又能更了解自己，真的受用一辈子，不知道该怎么办时，至少可以抖抖陪伴自己，光是这样就感觉更有安全感了。
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