渐渐觉得身体不在像以前那样轻巧灵活，只剩下满满的疲劳和身体机能的退化
最近打算开始吃一些保健食品，从最基本的叶黄素、维他命、鱼油开始
有时候都会后悔年轻时没有多保养身体，应该养身一点
想知道大家都是从几岁开始吃保健食品的？