过年带着家人去了一趟中部追雪
连带着周边的国家公园也都去逛了一圈
每天爬山走一堆路，结果就是我的脚底板超级痛
以前偶尔也会有早上起床下地脚底超痛的情况发生
但我都不以为意，没多想也不当是病
这次走了几天，脚痛到我怀疑人生
回来后立马挂号去看了医生，诊断说是脚底筋膜炎
医生说可能是我过人的体重造成的
目前已经开始在积极减重计画
但是脚底的疼痛治疗效果不怎么样，严重影响我运动的心情…
各位有什么好的治疗方法或是医生可以推荐吗？