健康网》大扫除后仍堆满旧物？ 心理师揭“2类”囤积症
2023/01/25 16:25
〔健康频道／综合报导〕过年大扫除后，房间却仍堆满用不到的东西，算囤积症吗？心理
师说明，囤积症其实是一种强迫行为，透过满满“旧物”的堆叠，囤积者自我认定可逃避
需要经历与“某种重要关系”分离的哀伤。此外，囤积者可分2种类型，包括拾荒型、购
物型，前者倾向捡不停，即使生活中用不到；后者则是透过购物来消除负面情绪，更甚者
可能经济困难。
台北市童伴心理治疗所心理师余佳容在脸书粉专“芬妮爱禅绕§余佳容心理师”提到，囤
积者除了逃避需要经历与“某种重要关系”分离的哀伤，同时也害怕被剥夺，通常是因曾
经历重大失落的后遗症，导致其失去处里混乱苦痛的能力。另外，囤积者可分为2种类型
：
●拾荒型囤积者：倾向捡个不停。就算那些东西在别人眼中已是破铜烂铁，他们也想往自
己家里搬。这样反而会损害身边的人，包括生活上的流动性和基本活动。
●购物型囤积者：透过买东西来让自己消除负面情绪、获得心理满足感。即使用不到、不
值钱，还是会坚持购买，严重者还可能造成经济困难。
余佳容呼吁，“身、心、灵”三者的流动亦同新陈代谢，建议可趁过新年，把一直以来囤
积的东西大扫除，养成“断舍离”好习惯，对于清空心里的垃圾也很有帮助，并能减轻心
理负担。
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