只刷牙不用牙线 根本没清干净 医曝5恐怖风险
2022/11/12 中时新闻网 郑玉如
不少民众认为，清洁牙齿只需用到牙刷，而忽略牙线的重要性。牙医师近日表示，平常只
有刷牙未用牙线，容易造成牙龈出血、口臭、掉牙、蛀牙及牙结石5风险，呼吁民众要养
成使用牙线的好习惯，才能将清洁牙齿的动作做得更彻底。
牙医师蔡雅蓝在脸书粉专提到，根据统计显示，台湾只有不到四分之一的人，有使用牙线
的习惯，大多数的人都认为，只要刷牙就好，不需要用牙线，但洁牙动作不彻底，还是会
有牙菌斑残留，长期下来产生“牙龈出血”，因为牙垢堆积在较难清洁的牙缝间，有时牙
刷根本刷不到，进而造成牙龈炎，引发牙龈出血问题。
再来就是“口臭”，口臭最常见原因就是口腔卫生不良，细菌堆积发出异味，若是有使用
牙线习惯，可减少细菌堆积风险，而且当牙缝没清干净时，容易造成牙菌斑孳生，形成“
牙结石”，严重还会导致牙周病产生，出现牙齿松动、掉落问题，除此之外，细菌与食物
残渣堆积在牙缝间，长久下来容易形成蛀牙。
黄文龙牙医师也曾提醒，民众使用牙刷3个月就得换新，即使牙刷看起来很干净，但放太
久会导致病原孳生，边刷牙可能将细菌和病毒吃下肚，害自己生病感冒，若牙刷的刷毛已
岔开外翻，表示牙刷洁牙能力已打折，需要更换，而刷毛底部变色，出现黄色或黑色污渍
，则是牙刷孳生细菌的讯号，代表牙刷脏了须换新。
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