疫情期间 因为减少外出走动
那阵子 经痛最严重
最近 比较有在外出
有机会爬楼梯时 就会尽量爬楼梯
本来 只有<经前症候群>期间 才有在爬楼梯
现在是 平常有机会爬楼梯时 就爬楼梯
因为 运动/健身这种事 平常就要做 (不要临时抱佛脚)
才会对身体真正好! ^^
(经痛自然也纾缓许多)