2019-10-13 17:33台湾醒报 记者宋秉谦╱台北报导
成语“老态龙钟”真有其事！《美国医学会杂志》日前分析一项新西兰实验，发现中年人
的走路步伐速度与身体老化有关，越走越慢者老化状态越快，也更可能罹患痴呆症，这能
印证2年前美国匹兹堡大学曾发布的报告，当时认为老年人步态速度是衡量身体状态的良
好指标，本次研究即推测，步态与人类衰老呈现高度相关，并且从中年就能窥知一二。
身体呈现衰老迹象
根据《RNZ网》报导，近期一份新西兰人的长期追踪研究显示，年约45岁的中年段人走路
习惯与老化程度呈现高度关系，步伐速度较慢的中年人，除了身体有加速衰老的迹象（退
化），甚至连大脑退化程度都快于步伐较快的人。
这项研究受试者为合理取样的千名新西兰人，受试者童年时期每2年还会做定期认知检查
，而出现这么高度一致性的研究结果让《美国医学会杂志》群感到意外，他们分析后指出
，这与2年前的匹兹堡大学研究相互能得证。
当年的报告主要在谈老年人步态是衡量身体状态的指标，包含走路速度低于每秒钟0.6米
的人死亡率较高，而走路每秒速达1米者寿命较长，声称能预测预期寿命。随着本期研究
背书“步伐速度的确会影响到衰老”，就更能全面提出假说：老年健康状态或能从中年步
态略知一二。
步态可看出身体状态
《天空新闻》补充报导，据健康教练斯科菲尔德表示，在他经验中，能从40多岁人的活动
状态看出他们未来的健康基础，步态并非仅仅是运动问题，其实隐含更全面的综合指数，
诸如痴呆症等病状发生率；同时，医疗研究者沃尔顿亦建议，步态与步伐速度是可以改变
的，改变生活方式虽然是老生常谈，但的确有助于整体健康。
https://udn.com/news/story/7266/4101881