我最近这2年开始很容易感冒....
虽然大多都不是重感冒都是比较轻微的但仍然感到很困扰~"~
明显感觉自己身体的抵抗力大不如前
目前有从着手多运动、调整作息和改善自己的饮食这几方面下手
但还是希望可以多管齐下每天服用保健食品增加自己饮食所没摄取到的营养
与抵抗力有关系的好像是维生素吧@[email protected]？
请问大家有比较推荐的增强抵抗力保健食品吗？
非常感谢你们