※ 引述《minivu (daisy)》之铭言：
: 我在网络上看到这篇文章
:

: 里面提到:
: 糖也是很容易上瘾的，这点与尼古丁相当类似。每一次摄取甜食，它就会诱发大脑释出多
: 巴胺，让你想吃更多。有位著名的脑神经学家是这么说的：如同酒精跟毒品，糖会“触动
: 脑中掌管奖励的区域”，大脑甚至会逐渐提高糖的摄取量。因此，只要开始摄取糖分，你
: 的身体就会一次比一次需要更多的量，来得到相同的愉悦感受。
: 但是我在生化课程上学到:大脑的养分来源是葡萄糖(glucose)
: 在精神不好的时候吃点糖，能够快速吸收给大脑补充养分
: 所以"糖"到底好还是不好???
Dear，我们站在医学的角度来看，如同原文下推文前辈所述，适量就好！
诚如人一天喝了10公升的水会“水中毒”，我们不能因为有这个现象就否定水的价值。
但糖对身体的危害，虽不及如尼古丁一样害人，也是人的必需，但对它仍需“戒慎恐惧”
因为你在台湾可以查不太到相关资料，如果你在google打以下关键字：“sugar health”就会有许多的文献来说明糖对身体的作用
其中我摘取一篇标题有点耸动的“10 Disturbing Reasons Why Sugar is Bad For You”
原文处：

我简单翻译一下主旨与各段大标：
为什么“糖”是对你有害的？10个令人震惊的真相。
1.糖份没有人体所需的必要营养，而且还有害你的牙齿。
2.常食用的糖为高果糖，会对你肝脏造成过度负担。
3.高果糖伤肝，会为你带来慢性肝病。
4.糖可能会造成胰岛素产生抗性，带你走入代谢失衡与糖尿病。
5.胰岛素产生抗性后，会引发二型糖尿病。
6.糖会让你得到癌症。
7.糖会刺激大脑，加速脂肪的形成。
8.糖会让大脑释放多巴胺，使人上瘾。
9.糖会提供大人与小孩肥胖。
10.糖会造成虚胖，引发胆固醇的增生，且带来心脏疾病。
内文看不懂，现在有Google翻译可以协助您。
小弟才疏浅薄，若有错误恳请指正。