无缘无故 声音出不来
中医 说我气虚 又说我虚不受补
有没有食疗 建议
平常 一周运动两次
一次一小时 慢跑+局部运动
一次长时间 走路 至少有走一小时半
工作很需要声音 很烦恼
喝花旗参茶 又不停长痘痘