大家早~ ￣▽￣||
昨晚睡前超赶的拉...也没赶上11点睡QQ
来检讨一下,看韩剧的时间是缩短为2小时了
煮菜也尽量动作加快了,不过一整天时间还是没有很充分运用到
只要多排上出门约1h的行程,睡前就会非常赶
最主要的原因:1.早上睡太晚,时间都浪费掉了
2.坐车零碎时间没有好好利用
3.出门准备拖太久
阅读、或背东西要在精神最好的时候先做,不想做的事情也要先完成
不然还是会拖到最后才做,而且心情会变得烦躁囧
今天要11点睡
没有完成的板友不要气馁,一开始会这样很正常的,慢慢来
目标先订为简单容易达成的,也不要一次排太多,相信会有进步的
其实如果状态眞的很差,等好一点再来参加也行
不要有心理负担阿~~~QQ*
喔耶!来一起执行吧!(¯(∞)¯)
提醒记得回来推文回复进度喔~
按完成比例可得到小符号喔!最多5个,希望能稍微提升大家的达成率
建议一开始还是先定简易的目标
要参予的板友请推文打上目标+期限
如果是当天目标睡前再来推文回复达成进度
不是当天要完成的,记得期限当天再来推文回复即可
目标不想打的太详细也没关系,这看个人可随意
提升效率小撇步请看#1Q5vURD5
今日执行目标
1.喝水1千5百cc达成!
2.快走4千5百步达成!
3.看书30分钟达成!
4.背字根1h达成!
5.冥想10分钟达成!
6.整理收纳箱达成!
要参予的板友来推文吧(招手~)
这几天人变少了QQ