平常我感觉我就像是正常人
但是有时候情绪上来
我会发抖 心跳加快 觉得喘不过气
有种快崩溃的感觉......
生活压力很大 不想面对人群
不想跟别人说话 很想找个没人找得到我的地方躲起来
可是又希望有人可以找到我
说不上来为什么会这样
但是可能一点小事就会被自己无限放大
我觉得自己就像草莓族
什么事情都做不好
什么都想放弃
一天睡不到三小时 每天都很累
我这样只是一时情绪失控 还是其实我应该要去看医生？

看看

如果觉得会影响到日常生活就去看医生吧

你是会失眠吗？我觉得你应该要先睡饱

我也会这样...原po去看看医生吧？

失眠比较需要看医生睡不好情绪自然不好

失眠要看医生

一天睡不到三小时这点持续多久了 如果超过两周最好看医生吧 失眠久了也会引起忧郁症 且睡眠品质好很重要 大脑会在睡眠中修复 包括负面情绪