我发现自己压力一来就会乱想
像刚刚就又会想说会不会有天我读书读到得精神分裂
然后别人是不是要来害我？
然后我就又拿出笔记里我写下来的话
说服自己不可能
所以我应该不是妄想症或思觉失调吧？？？？
看来我该回诊和咨商了...

我好像也是 今天莫名开心 莫名低落

我上课也是这样...负面思考无法阻止任他爆冲