8320步 今天一共跑15.52km 晚上没跑草地了 轻松非常多 可见得跑草地效率多好
肯尼亚选手都跑草地 怪不得三千障碍那么强 腰力超强 今晚又有田径赛
明天是游泳赛最后一天 有我最爱的一千五百公尺自由式