※ 引述《yuhsinkuo (拒吃毒莱猪)》之铭言：
: 日前与友人一日志佳阳
: 两人都穿速度羊，在回程下坡，时不时会顶到大拇趾超痛
: 山下换装时，以为会指甲会黑青...
: 两人交换了一下心得，都在下坡时顶到大拇趾
: 当时，看起来也还好，但隔不到一个星期还是黑青了起来
: 不知道是因为宽楦的关系，还是脚肌力不足、下坡技巧没掌握的原因...？
: 鞋带在基点峰是有确定系紧了...
最近也买了双特价的speedgoat4
第一次穿就去单攻品田池有orz
我是下坡的时候会摩擦到三四指的背部
让我愈下愈痛 最后需要侧身下坡才缓解
已经买很合脚的size了
当时感觉是前脚空间太大造成的小晃动 久了就满痛的
本来还以为会起水泡 回家一看居然还好
我个人鞋带系紧 穿护踝可以改善满多的
穿五指袜或厚袜应该也能有帮忙
speedgoat真的很高啊...

哈～你比软猛，偶还有穿去郊山试试...

我实在不懂穿野跑鞋轻量然后又穿护踝的做法啊啊啊啊啊总之就是鞋子不合脚

喂狗heel lock绑鞋带，应该不用护踝。

其实速度羊的鞋带系统蛮紧的...并不需要特殊绑法

我自己穿速度羊或其他高底的野跑鞋还是会用heel lock让脚踝处绑更紧实点，高底鞋在不小心踩偏时拐到的幅度也比较大，所以也得多花点心思加强一下脚踝控制力，当然这是我自己的感受便是。

我是穿轻型的phiten 稍微加强而已 就让鞋子不会晃而已~所以才会说厚袜应该也行 个人经验仅供参考~~谢谢LsV大 我上次还真的拐到右脚 下次试看看

请问挑选野跑鞋时是要合脚还是大一号呢？

合脚与否是看你选择的袜子厚薄决定的