※ [本文转录自 Chi-Gong 看板 #1LTZn25B ]
作者: ccclum () 看板: Chi-Gong
标题: [感想] 长寿不在于运动，在于静养，
时间: Tue Jun 9 09:07:10 2015
前言:
这篇文章是一位朋友传给我看的，个人觉得文章里内容平实简单很棒，应会对刚接
触气功的朋友有所帮忙吧。
http://www.fengshui-168.com/fs168/discuz/discuzx/thread-118605-1-1.html
本文:
以前我的师父跟我说气功分两种，一种是外家功套路、一种是内家功，外家功走得
是身强体健，内家功则是从内而外，简单来说就是止观调心，温养道德即可，而内
家功在呼吸的表现方法则分两种大方向，第一种意到气到，第二种气到意到。
意到气到这属于有为，刻意作为，而刻意作为的方法有其完整跟对应的方法，如果
没有明师指点，反容易生病。
气到意到则属于无为，但何为无为呢? 我想就很简单的引用这篇文章，那就是静养
囉，万物静观皆自得，练习呼吸的时候也是一样，每个人所观察到、体悟到的永远
都是个人的真实性，不需要因为他人的思想观念而妥协了，请记得无为是道的一种
体现，而道在无为的作用之一就是"共存"囉。
止观合一，静观自得，调心温养，即现道德。一切平常平常囉。
by 3c/juicelover