几年前我在静坐的时候，也有跟您一样的念头，超级害怕，真的很害怕，怕到我真的
都不知道怎么坐下去，后来.......
经过不断地跟自己对话，过没多久，我又开始打坐，一开始恐惧的感觉拥上心头，我
硬是坐下去，那种心理的障碍就消失了(过程我就不提了)
之后我打坐就不侷限在任何地方了，这部分就不多说了。
※ 引述《st903202xp ()》之铭言：
: 我承认这个想法有点无厘头...可能最近飘板看太多吧QAQ
: 不过我最近在静坐的时候，每次都会害怕这件事：
: “要是有飘怎么办?如果祂想在我静坐时吓我或入侵我的身心，
: 我可能不能抵御，但是我又不懂持咒什么的，那我该怎么办?”
: 外加每次静坐我都觉得有人在观察我...虽然房间明明就不会有其他人才对。
: 当然啦，我想恐惧也是静坐要袪除的目标之一，只是我不能分辨的是，
: “这份恐惧是我的心里想像，还是身体直觉给我的警讯?”
^^^^^^^^^^^^^^^^^^
很可惜，能回答这个问题的版友都不在版上了，这部分我并非专业，就无法给您
医学方面的资讯。
故静坐可以平衡身体内部器官的运行，可以训练加强非随意肌，也可以透过静坐
协调神经，使之正常运动，当然利害一点的，就能知道静坐可以让内分泌产生特
别的变化。
不过以上这些说法都是我自己钻研的过程，说了太多，您不仅不能理解，甚至可
以说是一种累赘。
总之有问题就去看医生，这才是为人最正确的观念
: 希望版友们能给我一点建议，先谢谢各位了~。