板上好像没讨论过黄庭禅~~
我虽然没有宗教信仰 但用佛教用语我累世的业障似乎蛮重的
从小就有说话结巴和注意力不足(ADD)的问题 从小被欺负到大
和家人也相处不好 可以说是众叛亲离XD
出了社会发现不论做什么都无法专心 过往的回忆不断涌上心头
曾经上过内观十日课程 超痛苦XDD
平常还可以玩电脑 或工作来转移注意力
内观静下来面对自己时简直快搞死自己..
后来看到张德芬老师的书里介绍黄庭禅 比较适合我
介绍一下~所有情绪只是一股"能量" 储存在胸口位置
那股能量本身没意义 是人类赋予它负面的意义
所以感觉能量位置(胸口)->看清能量真相(它没有意义)
->任凭它波涛汹涌 渐渐就会平息了
影片 http://youtu.be/5du3vyGZbBM
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