※ 引述《lindalo (妈宝)》之铭言：
: 我打坐完后即使吃了安眠药还是会失眠耶，
: 会这样是我有哪边做错吗?或是我没真正静下来就下坐而造成的?
: 仔细想想在冬至夜我撞伤头脑震荡之前不会这样的啊，在那天之前
: 我都在打坐前吃安眠药下坐后都睡得很好，撞伤头后改成下坐后吃就失眠了
: 不吃也会失眠，但白天起床后只会有一小段时间头感觉有点昏沉，一整天
: 精神也还算不错，下午也不怎么想睡觉，请问为什么会这样?这表示我是有睡着的吗?
静坐有很多方法，您没提出您用的是哪一种？
如果意念放在头（鼻端） 或者是有想事情 气就会聚在头上
一个简单的方法是下坐后缓慢经行（非常非常慢）十五分钟
可以让意念专注在脚板 （站桩或打云手也可以）
个人觉得静坐后睡觉不是一个很好的搭配时间
如果静坐很相应 神智很清楚 会有不好睡的情况
整理家务 或个人用品 写明天该做的事情 之类整理一下 培养一天结束的情绪
撞伤头是否有继续吃药看医生 去除淤血等
头部的血气循环恢复八成以上 再静坐 不会太耗精神
建议是多用慢步经行 对失眠也有帮助