别劝了。
要知道你现在不管怎么劝，不管你的出发点多善意，
她都有可能解读成你在嫌弃她的身材。
她不知道自己胖吗？怎么可能。
她不知道这样不健康吗？她当然知道。
那她为什么继续这样？很可能她已经有点自暴自弃了。
你可以做三件事
1.帮她买保险，医疗照护这方面的保高一点(我不是在跟你开玩笑)。
2.每天吃完晚饭后，全家人一起出去散步。
告诉她你想出去走走，现在是夏天，屋里太闷是个好借口。
小孩一起牵的牵抱的抱，边走边聊天，让饭后散步变成轻松愉悦的家人相处时光。
对体重逼近三位数的人来说，光是这样就有差了，而且她现在也不适合剧烈运动。
饭后散步可以帮助消化，降低压力，有研究显示散步有助控制血压，
好散步不去吗？我跟我先生基本上天天散步喔，除非他加班或碰到台风天。
3.下厨，从“老婆妳辛苦了今天晚餐我煮”开始慢慢攻占厨房
不要劈头就是烫青菜配糙米饭，这连瞎子都看得出来你是什么意思。
低热量又好吃的菜很多，更重要的是非常简单半小时就搞定，图书馆和网络上找找食谱。
我学生时代就是靠杂志上的500卡食谱，加上每周慢跑三次，一年内从消波块变回人类的。
PS (1) 消波块是体重最重时同学取的绰号
(2) 谁知道现在体重过轻哈哈哈...健康无价QQ。不是减肥减坏是自体免疫出问题
(3) 500卡是一餐500不是一天，我是吃货，谁叫我节食我跟谁翻脸
希望对你们有帮助。