Re: [求助] 如何劝老婆减肥?

楼主: lyhbelan (嘿嘿嘿)   2016-06-15 10:16:08
※ 引述《senbai (贤拜)》之铭言:
: 这件事困扰我两年了,
: 困扰到会为这件事失眠、躁郁。
: 跟太太的性生活越来越少,大概半年才一次吧,
: 而且都无法完事(软掉),总是到一半就自己看A片解决(不会软掉)。
: 太太不是没性欲的,无法完事是我的问题,
: 我想跟抽菸有很大的关系,所以我已经在看戒菸门诊戒菸;
: 但坦白说,太太的体型也是有很大的影响。
: 跟太太认识十五年,她一直都是胖胖的身材,
: 这十五年来她的体重就从未比我轻过(我本身微胖)
: 对于太太胖胖的身材我也没挑惕、嫌弃过(不过这篇文可能会有一点这样的感觉)
: 但随着工作压力越来越大、以及太太的体重逼近三位数后,
: 我发现我们性生活的次数越来越少了、
: 我发现自己把目光停留在路上的女生身上的次数变多了、
: 我觉得我好像变了。
: 前两年工作压力太大、工时长,
: 没什么时间陪家人、小孩,回到家就是半夜,睡醒又该出门;
: 我很想回到前几年的样子,
: 于是辞掉压力很大的工作,换到一个可以正常上下班的公司,
: 陪太太、陪小孩的时间变多了,
: 可是我还是只想自己看A片,
: 偶尔太太有需求,也只是草草了事(已经超过两年没有"完成"性行为了)
: 太太不喜欢我告诉他该怎么做(泛指生活中的大小事)
: 例如我若告诉她“晚了,该洗澡休息了”
: 她就会继续滑手机、不洗澡,很晚才睡,
: 越是提醒就越会得到反效果。(但是不提醒也是一样的结果...囧)
: 所以我从不敢叫她减肥。
: 以前曾经以健康理由婉转告诉她,
: 希望她能注意身体健康,不要超重太多;
: 但随着二宝出生后,她的体重直线上升了,
: 我知道顾小孩很辛苦、没有时间运动,不忍苛求。
: 随着自己步入中年(我35岁),自己也开始有点肚子,
: 因此我加入健身房,
: 希望透过自己减肥,让太太也有想要减肥的动力,
: 每周一、三、五小孩睡着后,我出门去运动、她陪小孩,
: 希望她每周二、四也可以去运动,我陪小孩,
: 两个人一起运动减肥。
: 她不肯。
: 前阵子,睡前的聊天中,
: 我问她是否知道为什么我最近一直希望她减肥?
: 她说不知道,
: 我说:因为我觉得我才35岁,就开始有性功能障碍了...
: (其实还是会有需求,很常偷偷看片子自己解决)
: 隔天,她很努力的做了十分钟的运动。
: 第三天,生理期来了,不舒服,所以暂停运动,然后就一直暂停下去了...
: 我想请问,
: 该如何委婉、婉转、不刺激的让太太跟着一起减肥呢?
: ps. 太太根本不在意别人的眼光、也不羡慕别人拥有好身材...
: 比起来,我自己比较在意别人的眼光、羡慕别人的身材...囧
: 是否同意记者抄文:/NO
直接破题告诉你,现阶段放弃叫你老婆减肥,因为这是不可能的,
(这种个性的人,我家也有一个,还好不是我老婆....)
你要做的,先想好你老婆如果大中风(植物人),小中风(半边瘫),慢性病(如糖尿病)
心肌梗塞(直接挂掉)的各项准备,好像很酸,但是这是必要的
讲白了,体重接近三位数的人,要她减肥几乎是不可能的,
因为~~太辛苦了
因为~~要放弃太多爽事了
因为~~要离开舒适圈了
你,只能做自己的事,减自己的肥,
以鲁叔从84减到63的经验,
饮食正常,外加运动,就能慢慢瘦了,
如果你有更大的目标~~例如骑自行车上武岭,半马2hr内
订定计画,努力实践,你会瘦得更快更健康,
另外,运动很重要,
不要听信那种运动一小时只能多消耗几卡的话,因为他的话只说了一半,
那就是,如果你做有氧,就算你运动结束,你的"基础代谢"仍然会提高好几个小时,
有一说是24hr,也有一说是6小时,这才是你真正要的,不运动时也会消耗热量,
家里有个胖子,真的会很烦恼,尤其在大家都算有年纪的时候,
你只能做到,让自己变瘦变帅,看看她会不会想跟上来,
然后做好最坏的心理准备....
作者: cordeliatai (我不是天才小厨师磨人了)   2016-06-15 10:17:00
推...
作者: uzing (学历没医德重要)   2016-06-15 10:30:00
应该让他老婆先习惯走路,再慢慢增加运动强度,我一开始连一圈操场都跑不完,4~5个月后,才有办法直接跑10公里 。体脂肪从45%降到35%,虽然还是过重的状态....
作者: NOTHINGES (肥蛇蛇推便便)   2016-06-15 10:38:00
我可以走8小时但跑不完1km QAQ
作者: petitchou (啾)   2016-06-15 10:41:00
作者: hhh72 (hhh)   2016-06-15 10:59:00
先从饭后散步开始吧如果连走路都很懒那就只好解定存去抽脂喽!
作者: makapaka (你他妈我气质人妻啦)   2016-06-15 11:06:00
抽脂皮会松,像沙皮狗,更倒阳吧
作者: Kimilulu   2016-06-15 11:14:00
重训才能提高基代,有氧的后燃效应没有那么高...
作者: banmi (数学小天兵)   2016-06-15 11:20:00
买台跑步机,边看电视边走走,其实不错....
作者: Christinaa (独立人)   2016-06-15 11:32:00
如果是在台北可以加入运动中心课程,不会花很多钱也不用年费但是可以有运动习惯,有老师带跟同学一起上课不会无聊
作者: CHRISTINAYEN (CHRIS)   2016-06-15 11:40:00
破百要在意的是健康问题+1
作者: joy25881371 (条纹猫)   2016-06-15 11:45:00
作者: ihatechina ( )   2016-06-15 11:48:00
推 上一篇说运动可有可无不知在讲什么
作者: rainbowpo (You sure !)   2016-06-15 11:55:00
当胖到一个程度,使用运动减重不太可行,对身体心灵都是负担,最好是饮食为主,运动为辅
作者: MOKANI (cony)   2016-06-15 12:06:00
太胖的先从快走开始就是运动了
作者: lun0214 (lun)   2016-06-15 12:16:00
我也觉得你先练成肌肉男看看她会不会感到羞耻而发愤跟上,如果她还是无动于衷....只好拍拍了上一篇说运动可有可无大概是指建立在破百的情况+不愿努力的心理上,就算老公逼她走了十圈操场,多吃一包饼干就通通补回来了
作者: empress20 (冰叶日中花)   2016-06-15 12:26:00
去日本自助一周养成走路习惯..但不会瘦,因为吃太好XD~
作者: l19 (119)   2016-06-15 12:32:00
很少听到走路可以瘦的 建议慢跑 月跑200k 6分速 三个月见效
作者: edina (席那)   2016-06-15 12:36:00
6分速 楼上在开玩笑吧
作者: uzing (学历没医德重要)   2016-06-15 12:47:00
没说要走路瘦啊!运动要循序渐进,一开始就要她跑,应该会连做都不想做吧!先习惯走路,再慢慢习惯跑,6分速,也太扯,每个人都有适合自己的速度,而且,我个人是运动""前""4~5小时会先吃不饿,运动后,其实也不会觉得饿,而且,习惯运动后,其实会越吃越清淡 。
作者: sweetJ (嗯...是我)   2016-06-15 13:01:00
我是觉得都胖到100公斤了还是去作缩胃手术吧
作者: claireketty (cat)   2016-06-15 13:02:00
循序渐进 破百的人不可能一下子就接受跑步 从走开始习惯也是方式
作者: xulu0 (miss)   2016-06-15 13:20:00
近百不太能跑吧!太伤了。
作者: ssparrow (ssparrow)   2016-06-16 10:20:00
没在运动的人的确比较适合先从走路开始,一下就跑好像会伤膝盖

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com