我认真想问一个问题
豆制品我个人是喜欢
可是
吃了好会放屁
这有解吗
※ 引述《sony577 (小孩双性:《姓名权》平等)》之铭言:
: 健康网》豆制品会导致乳癌? 医举研究反驳:反而能降低罹癌率
: 2022/07/15 06:31
: 〔健康频道/综合报导〕日前歌手朱俐静因乳癌病逝,享年40岁,民众也纷纷讨论如何避
: 免乳癌,日前网络上传出“吃豆制品会导致乳癌”的讯息。医师表示豆制品实际上并不会
: 导致乳癌,并以多项研究来佐证,反而能降低癌症发病率,让民众可以安心吃豆类及豆制
: 品。
: 浈媄诊所院长王姿允在脸书粉专及YouTube频道“王姿允医师。我的无龄秘笈。”发文表
: 示,这样的传言起源于黄豆中含有“大豆异黄酮”,进而导致乳癌。但研究却显示,恰恰
: 相反,摄取大豆反而能降低10%癌症发病风险。
: 王姿允引述今年3月发布于营养学期刊《营养学前沿》(frontiers in nutrition)的一
: 篇综合分析研究,研究显示,摄取大豆反而能将低罹癌风险,且大豆异黄酮也与癌症发病
: 率成负相关,同时还发现,摄取大豆或大豆蛋白都与癌症死亡率无关。
: 不建议服用大豆异黄酮补充剂
: 王姿允表示,她不建议民众服用大豆异黄酮补充剂,因为法国研究发现,虽然对于那些停
: 经前后年龄,且无乳癌家族史的女性,能降低乳癌风险;但对于有乳癌家族史的人而言,
: 额外服用大豆异黄酮补充剂,反而会增加罹患“雌激素受体阴性乳癌”风险。
: 王姿允强调,因为她没办法确认一个人的“雌激素受体”是阴性还是阳性,因此她一律不
: 建议服用大豆异黄酮的浓缩补充剂,而天然食物则不用担心,因为不管再怎么吃都很难吃
: 到大豆异黄酮超标。
: 王姿允建议,若想远离癌症,平时饮食可以维持低脂肪饮食(总脂肪摄取不超过30%)、
: 多吃高纤维食物、少吃油炸食品、加工食品、精致糖类,同时也要戒菸、戒酒、多运动,
: 在生活中也避免以塑胶袋装热食。
: https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3991547