我自己追求健康多年
近一两年才遇到真理
健康真正关键是饮食 至少占百分之七十以上
运动 作息等等你以为的健康要素通通没有饮食重要
见多了癫三倒四各种贬低蔬果的言论
从来没有多余心力拨乱反正
没想到现在连素食版都有人在说不吃蔬果好像也没差
好像我必须站出来讲一点话
事实上足够量的蔬果是生死的关键
确实有人天生可以乱吃、可以当大胃王、可以完全不顾饮食
那是因为他们天生遗传的肝脏健全 排毒能力强大
而如果你恰巧不是那样子的人 请以新鲜蔬果为“主食” 尽可能维持最低脂 甚至不摄取
脂肪最佳
这会改变你的一生
影片中高龄79女士 18岁开始吃素 四十多岁开始只吃生食素 也就是以蔬果生菜榨汁为主
食之类
她家族多有长辈五十多岁即慢性病而死亡 所以她不是天生基因好遗传好的那种 她是靠自
己保养
大家都说她找到青春之泉 所以80岁还能面容光滑 头发乌黑亮丽
https://youtu.be/HVHfVssrMgk
我自己平日饮食最大化遵守医疗灵媒安东尼建议
所有健康资讯他都分享了
清楚划那种食物健康 哪种食物残害健康 那些绝对不能碰
他的资讯是来自最高灵
人类目前为止根本还搞不清楚何谓健康饮食 所以医疗也无法治愈慢性疾病
甚至连人体内部如何运作都无法明白
目前所谓高蛋白饮食、生酮饮食是自残
不要再傻傻的跟随任何流行饮食 你只会消耗时间和健康
这些资讯分享给有缘人
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（我无意跟任何人辩论 如果不认同请按左键离开 ）