※ [本文转录自 regimen 看板 #1XeElkll ]
现在每天都有喝一杯黑豆浆 (含渣渣再加水)
若没喝 就没办法对隔天的体力打包票.... (已经喝两个多月)
若问我 最喜欢的食物
那就是无糖黑豆浆
(不是因为好喝, 而是我身体"很需要"这种营养!)
ps. 1. 黑豆性寒; 过量变太寒 变伤身 流鼻水等
2. 身体很虚, 有病在身的人, 也许一开始渣渣先不要喝.... (避免太寒伤身)
3. 鼻子过敏的人, 一早起来不要喝冰的东西(包括冰豆浆), 以免流鼻水.
4. [新闻] 豆浆也有禁忌？这5种人千万别喝 https://reurl.cc/L7rW03
(1) 有痛风的人
(2) 正在服用抗生素的人
(3) 肠胃不好的人
(4) 缺锌的人
(5) 手术、生病后处于恢复期的病人