楼主:
moshamy (每天都是新的开始)
2021-11-22 16:45:38最近开始尝试吃素已一个月
明显感受到下巴一直长痘痘，不确定原因
肤况变得不太稳定
也有怀疑是不是最近有吃一些甜食造成的
但最大的改变就是开始吃素，没有吃肉类跟海鲜类
有上网查说吃素可能会让皮肤变差，但没有一定
请问大家有吃素皮肤改变的经验吗?
如果是这样有什么实际建议可以改善吗QQ
作者:
kill7474 (笑一个, 世界会更好)
2021-11-22 20:32:00我自己反而是皮肤变得非常好，其实甜食这种高碳水的精致淀粉类容易让身体发炎，的确有可能长痘痘哦，因为我也会这样XDDD
以前痘痘很多，吃纯素原形食物的时候皮肤变很干净，后来开始吃各种含糖的烘焙点心就又长痘痘了，但比起尚未转素时少很多。
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2021-11-22 22:33:00我是戒乳制品后痘痘少很多。
虽然我素吃不久，有没有可能是锌、蛋白质之类摄取不足以前只吃肉的时候也没有痘痘
作者:
wue5610 (彤菱妈)
2021-11-23 01:04:00素食比较可能的是缺少油脂皮肤易干燥，秋冬因油水不平衡干燥长痘，如果体内水油平衡应该不会长痘。
作者:
joy923 (小喜乐)
2021-11-24 00:39:00是否有额外补充乳清蛋白？肿痘跟乳制品有关
作者:
v792899 (我爱5566)
2021-11-24 09:45:00有可能体质食物 有时候是排毒反应 像三健客有集吃素实验皮肤问题有变好
作者:
lasofa (人生)
2021-11-25 10:10:00我认识的吃素的人都是皮肤变好耶，包括我自己。吃素后除了用洗面乳洗脸外已经完全不需要保养品了，肤况还比从前涂涂抹抹时好多了!