徐如宜 2020年07月30日 06:00
63岁黄女士出家修行斋戒茹素30几年，五年前因膝关节严重磨损、退化，导致严重关节炎
，左右两腿已接受人工膝关节置换，去年又因后下背疼痛难耐而求诊。台湾阮综合骨科医
师洪诚聪诊断为压迫性骨折，作骨质密度BMD检查发现骨质密度T评分为-3，为严重骨质疏
松，进行微创骨水泥椎体复位强化术后，腰酸背痛获得改善。
洪诚聪表示，骨质密度T评分（T-Score），T值大于-1是正常；介于-1与-2.5之间，属骨
量减少；T值小于-2.5，就是骨质疏松症了。
82岁张简阿嬷为了“健康”吃素十几年，今年初因弯腰捡东西，造成严重下背疼痛，痛到
无法自理，做什么都需要60的岁女儿协助。就医检查骨质密度为-3.8，诊断是第三腰椎压
迫性骨折，经过微创骨水泥椎体气球复位强化术及药物治疗后，现可自行活动。
“骨质疏松简单说就是骨头老化，俗语所称‘老倒缩’。”洪诚聪说，骨质疏松不仅身高
变矮，急性发作时疼痛难耐，严重影响生活机能。骨质疏松会出现脊椎酸痛的症状，就算
服用止痛药也难缓解，并且容易骨折，包括腕骨、股骨骨折与下背脊椎压迫性骨折等。下
背压迫性骨折的疼痛，甚至有时会让患者难过到不想活了。
洪诚聪表示，骨松症好发在中老年人，早发性更年期因为失去女性贺尔蒙保护，容易骨质
流失，尤其是在停经后，所以骨松被归类为停经后症候群，但是可以藉补充雌激素改善状
况。不过骨松也不是女人专利，男性也会，只是比女性低。骨松症的高危险群包括：洗肾
患者、营养不良、有骨松家族史、钙质摄取不足、长期服用高剂量类固醇者、有抽菸喝酒
习惯、少运动及晒太阳、“酗”咖啡因饮品，以及体格特别瘦小的人。
洪诚聪指出，西方就饮食与骨骼的关系对近千人所作的研究结果显示，素食者的骨骼密度
比常吃肉类食物的人低5％，连奶蛋素都不吃的人，骨骼密度要比常吃肉类食物的人低6％
。就临床上看到长期素食的出家众，尤其年长的因平日没有摄取动物性蛋白质，又较少在
户外活动，受骨松威胁更明显。另外还有年轻人因生活作息和饮食不正常，导致骨松，特
别是爱嗑火锅者，因为锅物汤底含有大量的钠，摄取过多容易导致血液中的钙浓度降低，
也不可轻忽。
针对骨质疏松合并脊椎或股骨骨折的病患，医师建议，停经后妇女及70岁以上男性，都应
接受骨质密度检查，如果已出现严重骨质疏松症状，可接受药物或针剂治疗。骨质疏松症
的发生和营养及活动力有关，应注意饮食营养均衡，适度的补充钙质、维生素D和动物性
蛋白质，趁早保骨本。
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