※ 引述《fannila (小彗星)》之铭言：
: 各位版友大家好
: 小的在PO文之前已经有爬过文
: 觉得精华区内的文章与我想讨论的东西还是有一些差距
: 所以上来想问问大家生活中的经验，自己遇到相同状况时内心是如何调适的？
: 背景说明：我吃奶蛋素，不吃五辛，不吃锅边素(请大家不要战各种素食分类)
: 问题：外出聚餐特别是像热炒类的餐厅时，大家都是如何去调适出席用餐的心情？
: 出外聚餐是素食者常常碰到的问题
: 多数的问题可以在荤素皆提供的餐厅解决
: 套餐很适合朋友一起聚餐，食物大多可以符合需求，没有碰过荤食或是五辛
: 但是热炒类这种共食的餐厅对我来说通常有几点问题
: 饮食
: 1.锅子不干净(通常不一定可获得解决)
: 我对菜色好不好吃通常不太要求，但是真的很在乎锅边的问题
: 我不喜欢五辛以及碰过肉类的食物
我也很讨厌碰过肉类的食物
但应酬没办法 没东西吃还是得吃
(虽然不喜欢但也不能弄僵气氛，所以脸上要有正常的表情)
如果演不出来，就自己笑一笑(笑自己笨，我都这样，这样比较不会表情僵硬)
: 2.餐厅荤食的气味(解决)
: 这个问题解决就是靠忍耐，无他法，我尽量不会去说肉很臭
: 除了别人对我们的尊重外(尊重我们吃素)，我们也需要尊重别人觉得肉很香的想法
绝对不能说肉很臭 就算自己觉得很臭也不能说
不能伤了和气 以和为贵
: 3.荤食在桌上的视觉恐怖(未获得解决)
: 我真的无法直视餐桌上的荤食，特别是眼睛，因为我会觉得毛骨悚然
: 特别是整个形体都出现在桌上时，这个解决办法就是聊天时不要看桌上的任何食物
: 但是非常难
: 上述饮食问题通常都难以获得解决
: 因此不是想来抱怨，是想问问大家通常会如何进行心理调适？
看到了当做没看到，心中帮牠们默念佛号回向给牠们(我是佛教徒 你参考看看就好)
或是看看别人的表情或眼神或帮人倒饮料 转移注意力
: 我想说既然都去参加了，那该如何让自己过得更开心？
看到了别放在心上 看破 放下 才能开心
: 相处的问题比较见仁见智，毕竟大家的朋友千百种，不一定会遇到类似的状况
: 相处上有几点想请教大家
: 1.大家问为何吃素食？
: 我想问大家是会把自己的真实原因讲出来？
吃素的理由很多 不忍心杀只是一种
我通常不会说不忍心杀
我通常会说 我有家族遗传 尿酸很高 吃素后尿酸就就降到标准值内
从十一点多降到七点多
简单说 为了身体健康 要不然痛风很痛苦
医生建议 我少吃海鲜 啤酒 肉类 于是我吃素
若有尿酸高的朋友我会建议她 可以吃肉 但少吃一些 可以控制尿酸值
因为我以前超爱吃肉的时候 尿酸值很高 吃素后降很多
通常我说我有家族遗传 为了不让痛风发作的机会 才吃素 大家就比较不会冷言相向
: 还是有任何一种理由可以让多数人接受并且不会冷言相向的吗？
: 2.遇到针对素食的冷言冷语或是不理解时，大家如何圆融的来回应？
其实就忍耐而已
有人因为我吃素而鄙视我
那就让他鄙视吧
被人轻视，可以顺便消业障，因为
诵《金刚经》被人看不起、轻慢对待是好事！业障被消了！重罪轻报！
“复次。须菩提。若善男子善女人。受持读诵此经。若为人轻贱。是人先世罪业。应堕恶
道。以今世人轻贱故。先世罪业。则为消灭。当得阿耨多罗三藐三菩提”
虽然我很久没有念金刚经了
: 3.大家是如何看待摊钱这件事
: 我能接受的RANGE是我吃一两百左右，摊到三百
: 但是四百以上的支出，对社会新鲜人真的负担很重，我不太愿意出席这种场合
: 但是有时因为不参加就会逐渐被边缘化，所以又必须偶尔参加这种聚会时
: 大家心理会如何去调适
: 这里的调适比较指的是饮食上无法获得满足
: 就是吃几碗白饭，没有吃到什么菜时(朋友都会帮忙点素菜，但锅边五辛真的无法下咽)
: 别人的善意都有感受到，但是能吃得真的有限，又要出比较多钱时
: 这时我该如何是好？
我通常人家邀 第一次会去
第二次就会看情况可能会拒绝，但拒绝太多次就会被边缘化
人家就不会想邀你，所以自己要看状况，我通常都看情况
如果你觉得这个聚餐你真得不想聚餐就不要去，除非这个聚餐很重要
因为我这个人不喜欢应酬 我通常第一次会去
第二次看朋友看状况再决定要不要去 如果被边缘化那也没办法(我心理会这么想)
但至少人家第一次邀会去
也可以准备素食点心请大家吃(这样可能比较不会被边缘化，顺便结个好缘)
出比较多钱 就当作自己是菜鸟 会比较会麻烦别人教你
所以出比较多钱正常得(自我安慰)
吃得有限，离开场合后 自己私下再去找东西吃就好
或是随便吃 吃得有限 多吃白饭饱了就好 下一餐再吃好一点就好
: 其实吃素每次都会被问，我也可以每次都解释
: 但是其实我内心还是有一个乌托邦存在
: 我理想的世界是大家知道A吃素就接受A吃素就好，不用特别关心
: 因为我觉得吃素不是弱势，不需要特别照顾我们
: 吃素应该要是多数店家都至少能提供一道素食的料理
: 这样就不用让聚餐时找餐厅变得很麻烦(假若我不是活动的策划者时)
: 别人还要特地找有素食的餐厅(感觉很麻烦别人)
: 目前台湾已经很棒，至少我觉得走到哪里都有素食(脚程三十分钟内)
: 通常荤食店家若没有提供素食时(禁外食)
: 也愿意让素食带自己的餐点进去与朋友一起享用
: 而我觉得50%的聚餐餐厅也都会提供至少一道的素食餐点(除肉食吃到饱与热炒)
: 我已经觉得生活没有什么太大的障碍
: 但是吃热炒类的东西真的还是我目前比较无法调适的部分
: 因此上来请问众版友是否有比较有智慧的方式解决我的困扰，谢谢大家。
你参考看看就好