已经连续几天了
前几天11点多入睡，但是3点就醒来，再也睡不着
全身累的像被战车反复辗过两轮
头痛到要死
昨天更惨，1点才入睡，一样3点醒来，趴一下又被地震震醒，再也睡不着
吃了抗焦虑药也无法
完全知道是心情跟压力造成的身体不受控制
好希望能赶快进入常轨
不赶快提起精神读书只会更焦虑
然后失眠更严重，恶性循环
连续几天下来累到要没命了………

我至上个月失眠都还很严重，甚至躺到早上五点也睡不着后来我去台北长庚看中医吃第二个礼拜就明显改善了不过每个人不一样，我是因为过十二点后身体会发热吃药后身体比较不会热，就比较好睡

抗焦虑的药对我没效，反而stilnox很有效 十五分钟入睡