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[问题] 睡眠时间与品质

楼主: winlinca (米粉)   2015-10-07 14:31:36
常常睡眠时间长
但睡起来还是没有精神很好(七小时左右)
但有时候 一觉到天亮(感觉睡眠品质很好)
只有睡四个小时 但隔天精神就非常好
有人跟我一样吗
作者: shidome (汐留)   2015-10-14 07:26:00
+１ 我的睡眠时间是一般人的好几倍,常常想睡,也都要睡很久(一天10小时以上)起来后精神往往一样萎靡 但不睡会更糟
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