小弟目前是“睡眠相位后延”的情况
自认为有点严重
毕竟至少都要等到快4:00才能入睡
即使00:00~1:00这段时间上床也一样
有时候夸张一点就是等到太阳出来才有办法入睡
入睡基本上都要睡满12小时
中间听室友说看起来像尸体
手机完全叫不醒（或者是说音量最大也听不到）
有时候在傍晚时极度想睡觉
如果睡下去的话大概21:00左右会起来
然后又要度过漫长的夜
这样的作息已经持续大约三年了
中间有几个长假曾经调回来、比较正常一点
但是只要一开学就全部砍掉重练
每个学期几乎都因为睡死要被当个几科
现在都大四了
还有一堆重修在早上
我想解决这问题啊～
大家有推荐台北文山、新店附近哪一间门诊吗？
▅

要不要去欧洲住看看 作息刚好