[闲聊] 该睡的时候却醒著 loguo PTT批踢踢实业坊

楼主: loguo (葛拉菲) 2014-09-02 02:11:51

今天第一次发现有失眠版，我真是孤陋寡闻啊...
不知道有多少版友跟我一样，白天已经很忙很累，但一沾到床却又睡不着，脑子一直转，
但其实想的又不是很重要的事啊！告诉自己可以睡醒再想，但就是睡不着唉…
晚上该睡的时候睡不着，搞得白天精神很糟，多希望能在晚上好好睡个觉啊...

作者: if930 (if) 2014-09-02 12:57:00

可以服用"左旋色胺酸"然后配合B群与钙质一起服用，应该可以入睡才是... ^ ^

楼主: loguo (葛拉菲) 2014-09-05 12:38:00

谢谢您! 今天才知道有这样的健康食品!

作者: kevincfvgb (我们是刀之刃) 2014-09-08 22:52:00

想问跟"左旋精胺酸"有什么差别?

作者: if4 (if) 2014-09-08 23:10:00

那是心血管方面的

作者: barbie27 (barbie) 2014-09-16 21:36:00

B群吃下去不是会更睡不着?

作者: if930 (if) 2014-09-17 10:09:00

如果身体很缺 B 群，是有可能精神太好睡不着可是如果一直都有在补充 B 群，因为 B 群一直都很够，照理说反而可以帮助放松喔！

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