我真的很羡慕躺下去一秒入睡的人
我每次都要躺最少一小时
而且大约傍晚我只要喝到任何有含咖啡因的饮料
我那天晚上就遭殃了!!失眠到天亮
而且我就算睡着
没有一天是没作梦的!!
所以我常常都觉得很累......
因为这样 我买过喷在枕头上的舒眠香水
舒眠精油 但根本都没用
而且这些东西都超贵的哀!!!
不知道有人是否跟我一样??
然后都是怎么去解决的??

我是7点一定要起来 然后有运动 晚上就会好睡@@

真的 运动.. 上次跑五圈操场加一堆有的没的 整个超好睡OAO