因为失眠
跑去跟咨商师聊天
想找出原因
虽然聊了六次
还是无法顺利解决自己的失眠问题
但书写治疗还满不错的
大家睡不着的时候
要不要起床写个日记
健康日记也可以
或者抱怨的日记，抒发心情的日记，也许可以帮助脑袋不在被一堆有的没的事情占据
我觉得可以试试!!