[前言]
会来救生班的原因是我很喜欢冲浪跟潜水，但我本身的游泳程度就是在水里会动而
已，自由式游的满丑，蛙式分不清楚什么小蛙脚大蛙脚，就是希望能借由救生班让
我能更安全的玩水。殊不知第一个礼拜的课程就整个被吓到，教踩水的时候被教练
说我连蛙脚都不会踢，教练好心建议我要马快速学会剪脚不然可以考虑退训…游餐
的时候则是抬头捷到对面就快往生了，好不容易换成仰式的时候，望着天空，心里
一堆声音跑出来：我到底在这干嘛?旁边的教练是在凶三小?这时间明明是躺在床上
耍废的。
[训练过程]
虽然我游餐实在太慢都排在最后面，也从来没游完过，虽然我侧泳仰泳就是超级沉
，抱砖后身体更是快接近垂直，虽然我踩水到很后面才学会，手出水面跟拿歌词的
时候也会偷踩底，但每天有教练在旁边督促，自己也不断要求自己，会明显感受到
自己每天都在进步、体能也在上升，这感觉真的很爽。
[河训]
河训当天的天气实在是冷到不行，又下著小雨，好在我有防寒衣的加持，不仅陆上
水中都不觉得冷了，游长泳的时候更是因为防寒衣的浮力让我轻松了不少，仰漂甚
至感觉脚趾都要露出水面了！真的很佩服当天只穿着泳裤的人类，虽然各个都抖到
不成人形，当天我也发挥同胞爱借出了我多带的防寒衣裤，其中一位还不停地跟我
道谢说我是他的救命恩人哈哈蛮爽的。至于当天的活动都蛮充实也蛮好玩的，尤其
下午在溪边玩漂漂河跟游攻击式的时候，很像是真的要渡河去干什么大事一样，游
起来都忘记抬头捷其实很累的。
[海训]
海训当天却是热到不行，明明跟河训才差一个星期而已…海训结束后看到每个人脸
上都有泳帽痕实在很逗趣！海训的长泳游的有够久的，加上游到凹赛的时候浪会刚
好出现在你正要吸气的时候，也因此喝了不少水，但在凹赛吃小黄瓜、读报纸、抓
沙、大声唱班歌真的是很好玩。下午的活动华丽八段跟沙滩夺旗也都很有趣，感觉
多训练几次就可以去当蛙人了。海训的气氛整个就舒服很多，教练不会在那边吼来
吼去，就像一群好友到海边玩一样，又可以学到一些救生技巧，赞啦！
[最后]
就很感谢每一位教练呀，没有薪水还能这么用心又有热忱的付出，天气再冷也是跟
我们一起下水陪我们一起发抖，救生班我们是辛苦二十几天，但我相信你们从开训
前的企划、练习，到结训后的各项活动安排，绝对是比学员辛苦好几倍，谢谢你们
每一位！