报名前后
当初因为想摆脱研究肥宅的习性，所以就打算利用刚毕业的空窗期来参加我一直以来都没
办法参加的救生班。还记得在一个月前报名救生班这个决定是多么令我不安，周遭的的友
人们一直劝退XD，他们都说很操而且我玻璃心去给别人骂不太好?! 为了不要训练太难过
，所以平常不游泳的我就提早两个礼拜开始自我训练(虽然事实是跟游餐强度天差地远)。
第一周
第一周的每一天真的很需要强大的毅力才能撑过，抬头捷游25M就超累，侧泳各种不协调
，还记得第一次游餐真的让我喝了超级多水!!!!头在水中载浮载沉，以及在岸上的教练各
种不同的大声呐喊，不变的是与水道头的距离orz
“ 1-15，你的侧泳下半身挺出来，脚要保持在同一个平面收分夹，夹要夹紧!!”印象最
深的是黄宜苹教练会轻声细语叫住我并且耐心在岸上用手模拟给我看，人好的程度真的会
令人少女心大喷发，我想这就是圣光吧XDDDD
自从学踩水的时候被告知“从今以后不能踩底”，再加上周末是去青年泳池，还记得深度
2M让我想到就胃痛，不过要不是这种赶鸭子上架的方式，我也不会发现原来我是可以不踩
底度过一天的!!!!在青年泳池的那天，喝的水也不少，背部大晒伤变成屑屑人，不过也领
了小黄帽。
第二周
第二周是黑暗期吧，每天从下午两点就会紧张，压力真的会让人无法好好吃饭休息。好在
郑志浩总教练总是为我们加油打气，真的是暖男一枚!!!!
游餐的loading一天比一天重，体脂0%的砖头教练给你满满的负荷。每一天要学新知又要
复习之前所学，当时的水操真的惨不忍睹QQ 感谢谢伯鸿教练细心的帮我看每个动作环节
，叮咛我动作放慢每一动做清楚，也不吝啬给予鼓励，使我能够感受到一天比一天进步的
成就感。
河训
到了成功湖，第一次在这么混浊的水游长泳加水操，原来湖里的暗流是时冷时热，感觉很
奇妙。到了下午重头戏，不愧是新世界的激流救生，真的太太太恐怖了，45度攻击游法完
全无法直直地到达对岸，拼命游还是被冲到下游，离岸上好远啊~~~~~还有豪恐怖的垂降
，不过要感谢李仲皓教练，当时我真的很害怕，不过要不是教练一步一步教我踩哪、教我
怎么做，我应该就挂在上更久，事后想了一下我应该无法在上去第二次，真的对高度无限
恐惧QQ
印象最深的是隔天的上吐下泻，完全没想到碧潭水这么脏，礼拜一一整个拉到虚脱无力，
晚上不得不请病假，我的无请假和无陆操纪录没了QQ 还有没学到浮具制作，好可惜!!!
第三周
课程逐渐进入尾声，转为复习占大半，渐渐地感受到救生四式有比较上手，但是游到一半
很累的时候还是会下半身下沉，阻力不知不觉就很大orz
还有惊心动魄的救溺反应，被称为水中搏斗我也信(误，唯一正解是正面潜水背面接近，
不过来来回回被挣脱失败超多次。感谢潘彦伯教练在救溺的时候提点我，不然会被挣脱更
多次QQ还有很抱歉我很失礼的一直逃避，丧尸型的溺者真的好恐怖XD
海训
海训的浪大到好恐怖(我好像每一个都很怕XDDD)，在浪里踩水还是会被卷走，水操好挤被
浪推的晕头转向，大浪来就喝了超咸的水orz
好在海训的课程偏向轻松，不然浪大到好累。还有超酷的IRB新体验，破浪超酷，但是撞
到船好痛XDDD
结语
现在想起来，在救生班的过程中有我好几个人生新体验，各种情绪交杂，虽然说压力不大
不辛苦是骗人的，但是就是有这些深刻的体验才会有所收获吧!!!最后感谢教练团的大家
，知道大家都是好人，只是在水里容易耳朵进水，所以必须要大声讲，有时候甚至用骂的
我都还会听不到，辛苦教练们的喉咙了!!还有很庆幸能进入水服的大家庭，能有这么多教
练热衷，想必有其迷人之处，今后就慢慢地体会，ㄏ