“救生班集合””集合”
“标旗对正 三 二 一”
“向后跨一大步 转身放下溺者..”
从一开始的羞耻想笑，到后来的习惯成自然，直到现在，是满满的怀念。
救生班应该是我人生中最难忘的事情之一了。受训期间虽然看似只是每天花3.5个小时，
却让人充实之外也身心俱疲，有空只想补眠。在受训前半，更是每天回到宿舍，就要先在
交谊听椅子上面坐着发呆将近一个小时，才有力气去做其他事情。
第一周踩水时充满了痛苦，是在溺水的感觉。在还没抓到水感的阶段，努力把自己踩出水
面需要花很大的力气，没有多久就筋疲力竭了。每天踩水的时候，常常跟自己说 放轻松
放轻松，想像自己只是悠闲的漂在水中；或是把口号用最大音量吼出来，分散自己的注
意力，才有办法继续撑下去。
教练们一个比一个凶，不过教练团透露出的关心，可以知道大家只是装凶、为了带出把每
个人的体力逼到极限的魔鬼训练气氛而已。
两三分钟之内要擦干身体换好衣服，从游泳池司令台到泳池外面的路灯下，一开始觉得好
不科学，每次都来不及、每次都被发小礼物伏地挺身，不过后来不知不觉却也能从容在时
间内走到了。
之前听威龙和俊彦学长说，最累的是第一周，所以有做好心理准备。反而最难熬的是第二
周……
在礼拜日缴了班费的隔天开始，我连请了两天的假，回来的时候超级崩溃，完全抓不回游
泳的感觉。少了两天的游餐，都看不到邻兵的车尾灯了，尤其抬头捷，变得好累好累好喘
……。何况又在下午时吃了太多东西，边游边想吐。岸上梵雅戈教练不断吼着我，真为教
练们的嗓门感到担忧。
游餐之外，没上到的科目也让我同样惨烈。消失的那两天教的是带人法与起岸法。都是很
重要的科目，带人法的超多种拖带方式让我雾煞煞、搞不清楚哪个是哪个；起岸法的瞬间
夹水加上手臂施力的巧劲我完全抓不到。
谢谢林伟博教练在我缺课两天后，腾出白天非救生班的时间帮我补习，还在回来上课那天
，帮我跟凶我的教练解释我前两天没上到课，所以动作很不熟悉。
谢谢黄宜苹教练不厌其烦的帮我重新路操复习各种拖带方式。
还有谢谢有位我不知道名字的高高瘦瘦的教练，在开放大家补习的最后一天，详细地告诉
我要怎么调气，让我顺利成功潜到25米。调气调到身体充满气的感觉好舒服。还有他也救
了我的仰漂~~
训练期间一直负伤，蛙脚没踢好，常常膝盖内侧拉伤，左脚伤一伤换右脚伤、右脚伤一伤
换胸背肌酸痛。但是有了少两天游餐、感觉抓不回来的惨痛经验之后，我不敢请陆操了…
，反正膝盖痛就夹水别夹紧 偷懒一下(误
每次水操时唱起水手，开始大唱副歌 ”他说 风雨中 这点痛 算什么” 的时候都超有fu
，完全是我们的心情写照。
第一次到青年公园游泳池时，真是又爱又怕。爱的是泳池水很深，不会不小心踢底被骂；
怕的是踢不到底，在抱砖的时候很没有安全感