人瑞每周工作6天曝长寿秘诀 爱吃7种食物保青春
2024/06/29 中时新闻网 许庭瑛
美国纽泽西州一位妇女已经一百岁但依旧保有活力，一周工作六天，活得充实又快乐，她
最近向媒体透露，保持健康的长寿秘诀，以及她最常吃的7种食物。
《每日邮报》报导，美国纽泽西州百岁妇女桃德（Mariam Todd）目前在自家开设的家具
店中，每周工作50个小时，她说自己非常热爱工作，虽然能理解人们想要在60岁退休，但
她无法想像，待在家里会感到快乐。即使到了这个年纪，桃德仍和儿子住在一起，开车、
买杂货和做饭。
而桃德的健康状况也非常令人好奇，据她称已经3年没有看过医生了，她的饮食习惯也随
之曝光。桃德避免吃油炸食物、远离酒精，并大量吃各式蔬菜，而她最常吃的6种食物就
是，番茄、德式酸菜、胡椒、小黄瓜、夏南瓜（yellow squash）和栉瓜（Zucchini）。
此外，桃德也喜欢用黑巧克力犒赏自己，据说黑巧克力可以降低心脏病风险，并改善大脑
功能。
除了健康的饮食外，桃德还与家人一起去游泳，以锻炼体力。她认为，自己活得长寿又幸
福。
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