一项研究发现，与没有配偶的老年人相比，和另一半一起运动的老年人运动锻炼的活动偏
低。在一项针对 54 至 72 岁新加坡的 240 名参与者的研究中，研究人员还发现，那些
在健身追踪器上获得个性化意见的人比没有的那些人更活跃。
研究人员为 240 名参与者提供了健身追踪器，以调查配偶与配偶进行锻炼的影响并获得
即时健身意见。54 至 72 岁的参与者分为小组 - 某些人是夫妻的身份，而其他人则单独
锻炼。结果发现，与单独锻炼的人相比，一起锻炼的夫妇活动较低。
此外，收到即时意的参与者达到了更高的计数，尤其是在达到适度的体育锻炼 （7,500和
10,000步） 中。 这种反映帮助参与者监视他们的进步并保持动力。
[摘录翻译]和另一半一起运动是个坏主意
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