寒流全台夺53命 内政部罕见发文提醒保命2原则：赖床是必须的
2024/01/24 中时新闻网 林毅
入冬最强寒流让全台急冻，至今已超过百人送医，53人死亡。内政部也在脸书粉专发文提
醒保命2原则，直言“赖床是必要的”。
内政部指出，根据医学研究，人的血管在室温降低时就会开始收缩，并造成血压升高，一
旦心脏负荷不住，就会造成猝死。其好发时间就在于睡梦中或刚起床的“清晨”，由于辐
射冷却影响，清晨室温与被窝温度可相差10几度以上，起床时如果突然接触到低温，又没
有适度保暖，就可能造成血管收缩，引发猝死。
内政部表示，面对寒流时必须记住2件事，一是保持室内温度，睡前在棉被外多加毯子、
穿上袜子保温；二是必须赖床，起床时多赖在被窝里一阵子，动动身体适应温度、喝杯热
水暖暖身体，多穿一件衣服再起床，效果会好上许多。起床后可以多批件衣服，并喝热开
水暖活身体。
根据气象署资讯，这波寒流将持续到25日清晨，白天后开始逐渐回温，中部以北可回到15
度以上，下周起白天高温预估可回到20度。
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