健康网》医提醒过冬“四床”平安度过寒流
2024/01/21 15:42
叶立斌／核稿编辑
〔健康频道／综合报导〕今（21）日寒流发威，相信大家白天下床的时刻，变得比温暖天
气时，格外艰难！医师提醒，在冬季不妨赖床一下，以保护自己的身体免受寒害侵扰。医
师建议大众趁著假日时间认真充电，同时记得上床睡觉前，或是起床的时候，都要记得“
四床”：可以赖床、不急着起床、厚棉被以及妥善的保暖后再上床就寝。
黄轩在粉丝团《黄轩医师 Dr. Ooi Hean》分享，在这寒流笼罩的日子里，记得给自己一
些温暖。黄轩提醒大家“可以赖床，不急着起床”，慢慢享受温暖的被窝，让整个冬天充
满幸福的氛围。保持身体的温暖同时也是关键，穿上“厚实的被子，保暖上床”，让寒流
无法侵袭你的身体。“一杯热饮、一本好书，慢慢品味这温馨而悠闲的冬日时光。”在这
片冷冽的寒流笼罩下，我们不妨停下脚步，放慢节奏，感受生活中的点点滴滴。或许，这
正是寒冷冬天的幸福模样，一种简单而充实的生活态度。
让我们共同迎接这幸福冬天的挑战，享受在家的温馨时光，让每一刻都充满著温暖和幸福
的味道。
最终，医师提醒：假日在家、躲避寒害。并且记得，这“四床”：
1. 可以赖床
2. 不急起床
3. 厚被暖床
4. 保暖上床
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