女性晚年勿减肥！ 维持稳定体重才是活到100岁关键
2023-08-30 18:29 联合新闻网／ 综合报导
许多女性都想减肥，达到自己心目中的完美体态。然而美国一项研究显示，中老年女性维
持稳定体重，反而能提高活到100岁的机率。
根据每日邮报（Daily Mail）报导，美国对5万多名61至81岁女性进行调查，发现和体重
在三年内保持稳定的女性相比，“体重减轻至少5%的女性”活到100岁的可能性降低了38%
，活到90岁的可能性降低了33%。
出于健康原因，医生常建议肥胖族群应该减肥。但对于无意减肥，体重却变轻的人来说，
体重减轻可能是健康状况不佳、压力或虚弱的迹象。如果年长女性发现自己无意中变瘦，
更可能是寿命缩短的征兆。
年轻或中年时，体重增加有可能缩短预期寿命。不过，对中老年女性而言，体重增加超过
5%对存活到90岁的可能性并没有影响。加州大学圣地亚哥分校这项研究的作者阿拉丁·沙
迪亚布（Aladdin Shadyab）博士表示：“根据研究结果，维持稳定体重才是年长女性达
成长寿目标的方法。”
研究显示，60岁以上的女性体重减轻5%以上，对预期寿命的影响最大，活到90岁的可能降
低了5成。而三年内体重增加或减少不超过5%的女性，活到90岁的可能性则增加整整一倍
。
https://udn.com/news/story/7266/7404415