你或是家中长者有过这样的经验吗？
明明以前可以轻松完成的路程或是提起的东西
在年纪渐长后，都逐渐变得不太容易。
这是因为人的肌力会因年纪变大与使用减少而流失！
肌肉流失不仅会让手脚无力，也会让骨头少一些保护
而增加跌倒骨折的风险。
不握若能透过适度运动来训练肌肉，维持住肌力，就能减少这些风险！
7/28（五）WaCare邀请白鑫长运动专家在线上授课，
教大家如何透过肌力训练，减少日常生活中的跌倒风险！
本课程完全“免费”，仅需注册成为 WaCare 会员后报名课程即可。
现在成功报名此课程还能获得 7-11 商品卡抽奖机会。
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名额有限，尽速前往报名课程～