健康网》家中长辈是跌倒高风险群吗？ 简单3题助你判断
2021-01-02
〔健康频道／综合报导〕依据国民健康署公布107年老人事故死亡原因第二位为跌倒，老
人意外跌倒不一定是因为滑倒或是不慎踩空，自身的慢性病和步态障碍也是一大原因，而
台大医院电子报也提供了三个问题，来协助判断是否为跌倒高风险群。
“过去1年内是否有发生一次以上跌倒？”
“近期是否曾因跌倒而就医？”
“行走或平行是否有困难？”
若以上三项问题有一项答案是肯定的，那就可以快速判断为跌倒高风险群，建议提早进行
跌倒风险评估，以防止跌倒，同时也应注意家中的环境是否容易造成跌倒，并注意改善。
家中是最容易跌倒但同时也是最容易改善的地方，跌倒发生在卧室、客厅、浴室的风险最
高，因为卧室和客厅会放置杂物，而浴室的地板容易有水渍，而导致滑倒，建议可以在居
家环境中做出这些改善。
活动空间：
保持走道宽敞，将电线收纳整齐，若有摆设地毯，则要特别注意边缘的固定。
厨房：
保持地板干燥，去除油渍，保持物品在随手可以取得的位置，避免垫高。
浴室：
使用防滑地砖或防滑垫，并保持地面干燥，加装马桶和洗手台的固定扶手。
卧室：
放置床头灯，确保半夜也能有充足的光线，并加装床边的扶手，以协助上下床。
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