从我18岁困扰到现在的问题
高中时期因为班上女同学食量都很小
很怕别人觉得我吃很多
早餐会买两份，一份在家吃完
一份带去学校吃
午餐会学她们吃很少，也不敢再去盛饭
下课后就买咸酥鸡回家吃
晚餐继续吃
吃到很撑
这个模式一直延续到现在
平均每两天爆一次
会趁家里没人的时候买一大堆食物
在客厅大吃特吃
吃到已经在喉咙口，很不舒服
在床上没办法躺平
这几天一直狂拉肚子，但还是想吃
但我没有催吐或疯狂运动的行为
只有在隔天会少吃或不吃
再过一天又是一样的模式
偏好高热量的油炸食物、甜点
吃完自我价值感低落
觉得自己很差劲
答应自己克制都做不到
我真是人生失败组
说要减肥一直减不下来
每天量体重看到体重没掉或是上升就会心情恶劣到不行
吃到头跟手都会麻
曾经吃完东西饱到在沙发上哭
每次吃东西都会失去理智
回过神的时候已经吃完了
我觉得人生没有目标
光体重这件事情就已经花了我好多力气...
我不知道这样要不要去看医生
可是我没有清除行为
我觉得好疲惫
每天看着自己都觉得很恶心
本来猜说是压力太大
所以把工作换了，已经把工作压力降到最低
但还是没办法克制这种行为

加油

身为营养师的立场，只能希望你饮食种类有所选择。身为凡人的立场，希望你可以找到精神伴侣，找到除了吃以外的嗜好，转移注意力。不要让自己单独进食至于是否需要求助医师？在台湾，精神科医师会开药给妳，心理咨商师会辅导妳的心灵。社工师会给你参加正向团体的名单。

隔天少吃不吃也是清除行为（禁食）建议还是挂个号，如果拖到像板上病友那样的状况，真的是个很难爬出来的深渊禁食造成的心理压力不亚于催吐喔

版主一直都不管版