[问题] 暴食10个月了戒不掉

楼主: WYTS (wyts)   2018-09-12 16:29:05
(第一次发文,排版渣,请见谅)
去年9月时因为工作压力而厌食,当时本来还挺开心,因为终于冲破了以往无法逾越的
50KG大关,怎料其实是恶梦的开始。
去年11月某日开始,原本没什么胃口吃东西的我,居然开始每天吃超多,后来更是会
买许多零食和面包、蛋糕当宵夜,吃过以后就吐
因为高中时曾经催吐(那时是心情不好,以催吐缓解压力,并不是为了减肥),所以吐
起来亳不费力,那时也因为可以满足口腹之欲而不用变胖而沾沾自喜,也没想过对身
体会有什么伤害
可是,到现在已经10个月了,中途多次想戒暴,都是失败收场
试过下载戒瘾app提醒自己,试过吃点好的奖励自己、满足欲望以减少暴食,也努力鼓
励自己少买零食,多做运动,也曾跟朋友倾诉,让朋友监督自己。可是不但没有效,而
且暴食次数更从每周1-2次增加到现在3次以上,更试过一星期每晚都暴食……一次吃的
东西也越来越多,平日正餐也没什么饱足感了
体重开始上升,月经已经4个月没来,每次暴食我都很恨自己,每次吐完都累得不得了
到底怎样才能摆脱?
作者: hb840212 (小豆)   2018-09-15 00:24:00
找专业医师,快去看医生吧!
楼主: WYTS (wyts)   2018-09-17 14:36:00
没钱看医生...我那边看心理医生很贵
作者: saram (saram)   2018-09-25 18:54:00
去挂公立医院的号,有健保就可以,耐心候诊,要耐心.....
作者: rerun (礼让)   2018-09-28 09:51:00
下定决心!
楼主: WYTS (wyts)   2018-09-28 15:03:00
我是香港人, 挂号看公立的话, 应该要2020年才能见到医生...最近有时一天暴吃两回, 决定早些睡令自己不许吃宵夜...
作者: lenp (以正面思考迎向未来)   2018-09-28 16:33:00
暴食很花钱,当念头来时就狂喝两杯水撑饱然后早点睡
楼主: WYTS (wyts)   2018-10-02 11:06:00
我也觉得暴食很花钱!! 一个月花在食物的钱, 大概有港币800元以上, 折合台币大概有2400元? 可是还是比去看私家心理医生要便宜, 所以暂时还是没什么动力去求医...
作者: lenp (以正面思考迎向未来)   2018-10-02 14:57:00
800港币也太少,折合3200台币,香港物价不是很高吗 XD我的花费起码是你的三倍吧,因为花钱又伤身努力想走出来
楼主: WYTS (wyts)   2018-10-03 15:06:00
回楼上, 我都在晚上东西半价时买的, 香港的麦当劳也算便宜暴食时一直在吃垃圾食物, 虽然都会吐出来但真的很不健康啊..
作者: lenp (以正面思考迎向未来)   2018-10-03 21:40:00
一起努力迈向健康之路吧~(苦笑)

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