(第一次发文,排版渣,请见谅)
去年9月时因为工作压力而厌食,当时本来还挺开心,因为终于冲破了以往无法逾越的
50KG大关,怎料其实是恶梦的开始。
去年11月某日开始,原本没什么胃口吃东西的我,居然开始每天吃超多,后来更是会
买许多零食和面包、蛋糕当宵夜,吃过以后就吐
因为高中时曾经催吐(那时是心情不好,以催吐缓解压力,并不是为了减肥),所以吐
起来亳不费力,那时也因为可以满足口腹之欲而不用变胖而沾沾自喜,也没想过对身
体会有什么伤害
可是,到现在已经10个月了,中途多次想戒暴,都是失败收场
试过下载戒瘾app提醒自己,试过吃点好的奖励自己、满足欲望以减少暴食,也努力鼓
励自己少买零食,多做运动,也曾跟朋友倾诉,让朋友监督自己。可是不但没有效,而
且暴食次数更从每周1-2次增加到现在3次以上,更试过一星期每晚都暴食……一次吃的
东西也越来越多,平日正餐也没什么饱足感了
体重开始上升,月经已经4个月没来,每次暴食我都很恨自己,每次吐完都累得不得了
到底怎样才能摆脱?