【 “情绪释放模式”体验专案 】
～～聆听身体，释放情绪，翻转想法：整合各面向的内在自我～～
本专案为“乐活全人发展协会”（注）现阶段为推广“情绪释放模式”所规划之体验
方案，希望带领更多人认识及学习此实用且极具效益的自我照顾方法。
推广期间免费体验（仅需负担场地费每次300元），即日起（107年10月）开放线上报
名，名额有限，额满即不再开放，欢迎有意愿者把握机会！
注：“乐活全人发展协会”是一个身心相关领域专业人员所组织的团队，团队内有咨商心
理师、精神科医师、护理师、教育与特殊教育等相关领域的专业工作者。执行本专案的工
作者，专业资历皆7年以上。
一、征求对象：
1. 大高雄地区之民众(优先)，邻近县市民众亦欢迎。
2. 在生活、工作、人际关系等层面，有明显情绪、压力或身心困扰，想要寻求改善者
。
3. 有学习成长及自我探索意愿者。
二、专案体验进行地点：
绘心庭心理咨商所 [高雄市鼓山区华荣路228号7楼]
三、专案体验进行方式：
推广期间提供《两次》一对一教练体验（Coaching）。每次进行1.5小时，体验者仅
需负担场地费300元/次。
有意报名者，请填写以下报名表单，我们将与您联系，给予更详尽的说明。报名表网
址：
https://goo.gl/forms/E9TY73mRx3IPwJCH2
四、“情绪释放模式”简介：
“情绪释放模式”是一套有效处理情绪、促进身心平衡的整合模式，融合了Focusing
（澄心法）、FasterEFT（快速情绪释放技巧）、the Work（一念之转）、Voice Dialogu
e（小我对话心理学）的关键技巧概念。极具改变力道、然而却平易实用。
“情绪释放模式”借由轻轻敲打固定的经络位置，来切断被引发的生理回路，释放当
下被唤起的负向情绪。轻轻敲打的过程，是种对情绪的陪伴，也是对我们身体内在声音与
深层需求的倾听与理解。当生理感受与情绪反应下降、趋缓，我们再利用认知想法的翻转
，来改写旧有的自动化反应模式，释放过去受苦的情绪反应。在接纳、允许与整合自我内
在各个面向的历程中，我们的生命会愈有弹性，拥有更丰富的选择与可能性。
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