不知道什么时候开始胃变大了
吃饭跟一锅青菜烤鱼喝拿铁
有时不到中午就饿了
游泳因为天气冷不准我游太久
重训又因为睡眠障碍跟自己本身肌力不足
常常吃过东西七点多就睡
可能九点多起来再吃药
生活变的很不正常
腹凸都超过80
觉得好累
改了药之后连早上都想睡但是喝了咖啡睡不着
吃了b群喝了咖啡还是很想睡
没喝咖啡的话就会想睡
被逼着一定要吃满满的饭
好累
体脂也变高了
不知道怎么办
医师要我早点吃药
我说我自己就睡着了他说不行这样
可是没办法阿
怎么办
要怎么胃才能缩小
sea

拿铁改用豆浆加咖啡不加糖不用鲜奶了

借口这么多就一直这样啊

试着做一些其他的事情看看？我其实也看了妳的文章好几年了 感觉妳的生活如果加入新的事物 也许妳也能有改变

少食几天调整胃容量吧

那饿怎么办?鲜奶不好吗