从两星期一次到现在的ㄧ星期三次，我对自己越来越失望，努力思考引发症状背后的原因
，妄想对症下药，才发觉一点用都没有。
值得更好的吗？不值得吧，我从来就不值得更好的。当发现自己对身材外貌的苛求是来自
于外人的评论，而不是自我期许的时候，我觉得好讨厌自己。
写了日记，整理情绪，得出一个结论，"要爱自己"，于是我开始努力，但终告失败，越发
讨厌自己，讨厌辜负自己的那个自己。
明天一样要面对人群，倦。
塞满食物而紧绷的肚皮与精神压力成正比。

一定有人爱你，只是你没发现。暴食最终没有有效的特效药(百忧解听说效果不错)。B的发生不要去觉得罪恶，想办法慢慢减少B的频率会比较容易喔。