和暴食周旋多年，有一个小小的心得：
每次心存善念，想着要中规中矩好好吃一餐饭，
会出乱子通常是吃著吃著觉得好像吃蛮多的，
心里开始毛毛的动摇起来，
这时候！魔鬼的念头来了，
压垮理智的最后一根稻草就是：
“我稍微吃多一点然后催吐，情节不算太重大吧！”
这个念头出现后，一瞬间好像整个释压了，
吃太多的忐忑不安没了，开始心安理得的继续夹菜继续吃，
接下来就会觉得反正都要催吐，再多吃一点比较划算(？？整个很错乱，果然理智绷断)
吃著吃著，速度越来越快，越来越狼吞虎咽，
食物开始没味道，脑袋开始放空

我倒是觉得，吃饭时不妨坦然面对自己，笑一笑跟自己说“我就是ed”，然后心情开了反而容易控制自己^_^

回家吃的话装一半在碗里 剩下的赶快冰冰箱不过聚餐真的很麻烦 吃多跟吃少都很纠结