煮菜都是考虑主食+至少一荤一素
夏天很热
微波炉很好用
丝瓜去皮切一切
直接微波煮熟 还会出水
洒万用胡椒盐+韩国香油 就可以开吃
还有各种菇类 都直接微波 很会出水
青椒甜椒芦笋也都可以微波用一样的调味
荤素一起煮
马铃薯炖肉很美味
就是削皮切块煮熟比较花时间
肉片选择 牛五花很好吃但十分油
猪肉片也是可以
鲭鱼垫烘培纸去烤 洒胡椒盐 简单美味
鲑鱼跟洋葱加水+米酒+日式酱油
微波十分钟完工
绞肉可以炒喜欢的口味 大量预制再分装
煮汤面时加一份+青菜超简单
我做过的口味有
洋葱番茄 豆鼓蒜味 雪菜 韩式泡菜等等
其它像蛋料理
太多种蔬菜可以炒蛋
洋葱 红萝卜 番茄 茄子 苦瓜 大黄瓜等等
还有无水料理
网络影片很多
大都是是垫洋葱跟白菜在下面
上面鸡肉或肉片+各种菇+喜欢的食材
番茄牛肉也可以做无水料理
味道浓重 适合冬天

不错，值得参考

微波加韩国芝麻油吗？没想过这个做法来试试

现在有很多团购券，卖处理好的半成品，基本上加热即可，轻松开饭，比外食方便多了。

最近都用微波炉炒菜，又凉又省电

微波炉拿来煮熟食物这件事我是很有阴影的....曾经有一次老妈突发奇想 绿花椰洗好切块就放微波炉加热想说懒得烧一锅水看起来很方便什么的 结果...微波炉这东西加热根本不均匀 这棵绿花椰虫又超多一堆绿色挂丝的菜虫直接从爬到表面上拼命挣扎从微波炉拿出来锅盖打开就看一堆虫拼命蠕动是什么感觉而且这些绿花椰也热得很糟糕 有些地方还烧焦这样

楼上叙述的画面实在很牙败XDDDD

虫虫微波下去没死?

绿花椰虫很有画面

叶菜类+盐巴蒜末(油可有可无)放微波炉弄熟超方便

太惨了吧 拿动物进微波炉=.=有人教洗花椰菜可以倒过来泡水袋 摇晃加静置先把虫淹死虫身上的水分子在自旋慢慢熟透=.=